12 Gemeinsame Dinge, die Sie wahrscheinlich tun, geben Ihnen faltige Haut

Niemand möchte mit zunehmendem Alter faltige Haut bekommen. Leider werden wir alle das Alter erreichen, in dem wir sie bekommen. Aber Sie möchten das Auftreten von Falten auf keinen Fall beschleunigen.

12 Möglichkeiten zur Beseitigung von Falten

Leider können viele häufig auftretende Dinge, die viele von Ihnen tun, dazu beitragen, dass Falten früher als gewöhnlich auftreten. Ich habe diesen Artikel in der Hoffnung geschrieben, Ihnen dabei zu helfen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu vermeiden, die zu vorzeitigen Falten führen.

Nummer 1: Unnötiger Gewichtsverlust

Sie möchten immer gut aussehen und offensichtlich sollten Sie danach streben, diesen Bauch zu verlieren. Aber was passiert, wenn Sie fit sind? Versuchen Sie immer wieder, mehr Pfund zu verlieren? Nein! Vor allem, wenn Sie vorzeitiges Auftreten von Falten vermeiden möchten, sollten Sie nach Erreichen Ihres Fitnessziels auf keinen Fall mehr versuchen, Gewicht zu verlieren. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität. Wenn Sie abnehmen, verstärken Sie die Auswirkungen dessen, was im Leben zu mehr Falten führt.

Nummer 2: Keine Bekämpfung der Gravitationskräfte

Die Schwerkraft lässt Ihre Haut schneller falten. Jetzt könnten Sie fragen: Wie zum Teufel kann ich der Schwerkraft trotzen, um diese Faltenbildung zu vermeiden? Ganz einfach, mach ein paar Kopfstände. Im Ernst, wenn Sie sich nur ein paar Minuten Zeit lassen, um Kopfstandübungen zu machen, fließt Blut in Ihr Gesicht – und Ihre Gesichtshaut wird mit nützlichen Nährstoffen versorgt, damit sie jugendlich aussieht. Diese Übung verzögert auch das Einsetzen von grauem Haar, was sehr schön ist.

Nummer 3: Aus einem Strohhalm trinken

Wenn Sie Ihre Getränke regelmäßig mit einem Strohhalm trinken, beschleunigen Sie das Auftreten von Falten. Die Faltenbildung Ihrer Lippen, die Sie bei der Verwendung des Strohhalms machen, hilft dabei, Falten auf Ihren Lippen zu machen, wenn Sie dies ständig tun. Wenn Sie dies mit dem Küssen Ihres Ehepartners verbinden (falls Sie einen haben), kann dies zu einem sehr frühen Auftreten von Lippenfalten führen. Vermeiden Sie die Trinkhalme – trinken Sie einfach direkt aus der Tasse oder dem Becher.

Nummer 4: Nicht genug Schlaf bekommen

Sehen Sie, ich bin mir ziemlich sicher, dass dieser Eintrag auf fast jeder Liste von Verhaltensweisen steht, die Sie unterlassen sollten. Nicht genügend Schlaf zu bekommen, führt zu einer TONNE von Gesundheitsproblemen, und die Faltenbildung der Haut ist wahrscheinlich eine der am wenigsten schweren. Viel Schlaf (allerdings nicht zu viel) ist eine großartige Möglichkeit, um Falten zu vermeiden und Sie körperlich und geistig gesund zu halten. Das Konzept eines Schönheitsschlafes ist kein Mythos …

Nummer 6: Sie schlafen nicht auf dem Rücken

Wieder einschlafen. Dieses Mal hat es damit zu tun, wie du schläfst. Sie können einige seltsame Kerben auf Ihrem Gesicht bemerken, wenn Sie aufwachen, wenn Sie einer dieser Leute sind, die auf ihren Seiten schlafen. Ich war einer dieser Leute, weil ich es mir nicht bequem machen konnte, ohne auf meiner Seite zu schlafen.

Aber raten Sie mal: Wenn Sie über einen längeren Zeitraum jeden Tag auf Ihrer Seite schlafen, können diese Einschnitte dauerhaft werden. Es mag schwer sein (ich weiß, es war für mich), aber du musst die Gewohnheit aufgeben, auf deiner Seite zu schlafen. Schlaf auf deinem Rücken. Wenn Sie die Gewohnheit wirklich nicht loswerden können, investieren Sie in einen Kissenbezug aus Seide. Dies verringert den Einfluss, den das Schlafen auf Ihrer Seite auf Ihr Gesicht hat.

Nummer 7: Trinken Sie etwas Alkohol vor dem Schlafengehen

Ich bin ein starker Befürworter, überhaupt keinen Alkohol zu trinken (außer gelegentlich Rotwein). Die absolut SCHLECHTESTE Zeit, Alkohol zu konsumieren, ist jedoch direkt vor dem Schlafengehen. Erinnerst du dich, wie ich sagte, das Konzept eines Schönheitsschlafes ist kein Mythos? Nun, wenn Sie vor dem Schlafengehen ein alkoholisches Getränk trinken, verhindern Sie, dass Sie diesen Schönheitsschlaf bekommen, weil Alkohol Ihren Körper dehydriert und Ihre Halsmuskeln entspannt.

Nummer 8: Verzehr von Butterersatzprodukten wie Margarine

Butterersatzprodukte wie Margarine behaupten, besser für Sie zu sein als Butter, aber kein Gesundheitsexperte, der ihr Salz wert ist, würde dem zustimmen. Und Margarine ist einer der schlimmsten Butterersatzstoffe – vor allem, wenn Sie versuchen, Falten zu vermeiden.

Margarine ist mit fiesen Transfetten beladen, die Ihre Haut dehydrieren, und es wurde festgestellt, dass sie zu einer frühen Faltenbildung der Haut führt. Halten Sie sich an echte Butter oder verwenden Sie eine kleine Menge Margarine, wenn Sie sie brauchen.

Nummer 9: Stress und Angst

Unter den vielen Gesundheitsproblemen, die mit Stress und Angst verbunden sind, ist die Entstehung von Falten (genau wie Schlafentzug) eines der am wenigsten besorgniserregenden Probleme. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht versuchen sollten, Stress um jeden Preis zu vermeiden, um Falten zu vermeiden. Wenn es Ihnen nicht wichtig ist, all die anderen unangenehmen Probleme zu vermeiden, die auf übermäßigen Stress zurückzuführen sind, sollten Sie unbedingt darauf achten, dass Falten die Motivation sind, Stress abzubauen. Ich werde dich nicht aufhalten.

Aber ja, zu viel Stress führt zu einem großen Kollagenmangel in Ihrer Haut, der das jugendliche Leuchten Ihrer Haut schnell mindert und zu einem frühen Auftreten von Falten führt.

Nummer 10: Weigern Sie sich, ölige Produkte auf Ihr Gesicht zu bringen

Dies gilt nicht für Personen mit schwerer Akne. Aber für diejenigen, die wenig bis gar keine Akne haben, sollten Sie ein wenig Öl-basiertes Hautprodukt auf Gesicht und Hals auftragen, bevor Sie nachts ins Bett gehen. Es spielt keine Rolle, welche Art von Öl Sie verwenden – es sollte Ihre Haut weich und jugendlich halten und Ihnen dabei helfen, Falten zu vermeiden.

Nummer 11: Verbrauchen Sie viel Zucker

Wie es bei Stress und zu wenig Schlaf der Fall ist, ist das vorzeitige Altern ein weniger schwerwiegendes Gesundheitsproblem, das mit einem übermäßigen Zuckerkonsum verbunden ist. Aber es ist wahr, dass das Essen zu vieler Bonbons Sie veranlassen, Knicken eher zu erhalten. Dies ist keine Furcht-Taktik, sondern stützt sich auf harte wissenschaftliche Beweise. Lassen Sie den Zucker los und Ihre Gesundheit scheint sich augenblicklich zu verbessern.

Nummer 12: Ihr Sehvermögen lässt sich nicht verbessern

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Sehvermögen mit zunehmendem Alter abnimmt, sollten Sie sich umgehend an Ihren Augenarzt wenden und die für angemessen erachtete Behandlung durchführen lassen, sei es eine Laser-Augenoperation oder die Verschreibung von Brillen oder Kontakten. Aktionen wie ständiges Blinzeln, um etwas Besseres zu sehen, können zu Stirnrunzeln und Falten an den äußeren Augenwinkeln führen (bekannt als Krähenfüße).

Fazit

Es gibt viele andere Verhaltensweisen, die Sie vermeiden können, um Falten abzuwehren (z. B. sicherstellen, dass beim Ausgehen ausreichend Sonnenschutzmittel aufgetragen wird und der Lichtschutzfaktor des genannten Sonnenschutzmittels nicht zu hoch ist), aber ich spüre diese Aufgelistet sind die häufigsten und wichtigsten Verhaltensweisen, die Sie aus Ihrem Tagesablauf herausfiltern sollten.